jak wage

[...] jeden z 3 modlitewników: HZ1, HZ5 lub HZ6. Oraz torba na siłownię Kelton. Kategoria od 150 kg do 300 kg. Nagroda główna zestaw Raptor I, gryf olimpijski 180 cm i tyle kilogramów ciężaru olimpijskiego ile zawodnik wycisnął na sztandze. To chodzi o wage zawodników czy jak???? http://www.sfd.pl/ZAWODY_Kelton_we_Wroc%C5%82awiu-t449662-s2.html#post3

A skąd mamy to wiedzieć? Po wieku i wadze to ja nawet spekulować nie mogę ile podniesiesz. Nie wiem czy ćwiczysz, czy wbijasz koks itp. Lepiej będzie jak od razu napiszesz ile na czym podnosisz i wtedy Ci powiemy czy jest dobrze Jeżeli chodzi o klatkę, to jeżeli podnosisz swoją wagę, to znaczy że jesteś "w sile wieku". Tak mnie mój mgr [...]

zalezy co rozumiesz przez srednilo pamietasz ovbwody sile i wage jak poszly? hmm co do bloku lepiej byc zapobeigliwym mimo ze on slaobo lub wogole nie blokuje a powiesz w jakich porach to brales?

Aha i bardzo mało jest takich co pchają się wyżej, raczej zbija się wagę pod niższe kategorie... albo zrobisz jak zechcesz. To spotykane wśród zawodowców MMA, ale i tak część na tym źle wyszła... Brak siły = ch****y trening. Koksy na to nie pomogą. Art. w podpisie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-13 12:57:41

trudno powiedzieć jak metka ci podniesie ciśnienie ale najpierw podaj wymiary wagę ciała itp

enana bij co 3 dni, wiem co mówię;) na jesień startowałem z cyklem enan+bold i miałem podobną wagę do Twojej obecnej i uważam, że co 3 dni to było optimum jak dla mnie na wtedy, więc i Tobie powinno posłużyć;) cloma bym nie brał 5 dni po 100 mg, prędzej 1 dzień 150, 2 dni po 100 i dalej 50 do końca

ale juz nie robie na sile to nie ma mowy ze dam rade teraz max 140 wystarczy do tego mam wage jak konik polny

a nie sorry, talia jednak 68, klata 65, i jak sam to skomentował 'przez ok4 lat mailem niedowage '. Czyli teraz ma wage i wymiary w sam raz :)

sory mistrzu Dolar jak na tą wagę przy wzroście to chyba sporo tłuszczyku jest

[...] _kavva_ mi tez woda sie zbiera choć w tym miesiacu przed okresem byłam lżejsza niz miesiac temu o 0,5 kilo ,ale czuje ,ze jeszcze jectm ouchnieta pewnie zedzie mi za pare dni ,a potem wroci na opwulacje ,a po woulacji jak spada to juz nie wraca przez 2-3 tygodnie do następnego okresu i wtedy mało waże.Az sie boje jutro stanac na wage.

Jordan fajnie, nie umiesz sie napinac i pokazac tego jak naprawde wygladasz, bo jestem pewien ze jestes duzy byk, zreszta znam wage i wzrost, widac ze jestes twardy i nabity, fatu nie duzo spoko

[...] W=146gr kc=1526 (bez warzyw: sałata, cebula, pietruszka: 500 gr) ******************************************************** vajolet mam wage elektroniczna i musze uwazac tak jak Ty, by postawic ja na plaskiej powierzchni ...Twoja ma male wahania, bo moja szaleje sobie niezle może tak an sile przybrałas ,a nie sztanga za lekka taaaa ... [...]

Obli sie milo robi czytajac Twoje wpisy Az sprawdzilam 'karte zdrowia ucznia'. ostatni raz 70kg wazylam jak mialam lat 13 i 5cm wzrostu mniej miloby bylo osiagnac ta wage przez trzydziestka.. dzien nietreningowy dieta 1650 (powinno byc 1800 dzien 3-ci, nie mialam kiedy ww upchac..) 1: jajka + owies 460kcal 2: kasza jecz + wol + ogorek + orzechy [...]

[...] ćwicząc. czy to tak ciężko zaakceptować?! mam siedzącą pracę, po za aktywnoscia fizyczną nie mam praktycznie żadnego ruchu jem 1500-1700 kcal, ale nie robie wielkich akcji jak zjem 2000 kcal, i wierz mi że odchudzanie nie jest moja obsesją, ja poprostu próbuję utrzymać to co juz osiagnęłam. Jem normalnie, wręcz wszyscy sie dziwia że tak duzo [...]

Grzesiu teraz robi sie na yakuze, jest masywnie. Krac widze,że szykuje się powrót na ciemna strone wielkiej mocy, albo już jest tylko sie kamuflujesz i nie chcesz przodu pokazać a podzejrzewam, że jest konkretnie. Ja trzymam jeszcze wage dwu cyfrową także nie wrzucam bo wyglądam jak mysz wyścigowa

Witam was! wszytskich jestem tu nowy i potrzebował bym waszej pomocy czytałem wase posty, i mam pre pytac pomozecie mi??? zakupilem wlasnie tescia i ztm orginal i chiałbym to zaczac brac tylko za bardzo nie wiem jak tzn od ilu zaczac. wage mam 70 wzrot 184 no powiem ze chudy jestem

No bardzo ladnie, znow ruszylo, w sumie, w rzeczywistosci, wlasnie tak jest, pamietam jak Saida pisala codziennie swoja wage to szlo zygzaczkiem raz gora raz dol, czasami nawet 1kg z powrotem ale sumarycznie w dol I biodra schodza juz po 1cm, wiesz uda nie masz tak duzego, te 60cm przy Twoim wzroscie... jeszcze troche a bedziesz szczuplutka

Grzegorz być może Muffa zwiększ teścia ,nie ma się co pyerdolić w końcu wagę masz jak mały słonik

Ale co ma skok wagi do Treningu siłowego klaty? 5kg masy w klacie ma mu przybyc? Bedziesz mial normalny trening masowy + ten silowy + diete na +kcal i wbijesz wage jak chcesz

a ja znowu mam taki problem: nie wiem dlaczego tak jest ze prawa piers mam scieta a lewa ladnie zaokraglona.... moze wiecie czego to przyczyna??? ja nie stosuje jakis specjalnych cwiczen... tylko pomki (3 rodzaje(po swojemu))czyli:rece na krzesle a noki na podlodz(20razy chwila odpoczynku potem 19razy i tak do 5razy) potem nogi na krzesle a rece [...]